Катенька
За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель))
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) )
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)
С треском провалилась в первый же день, но вечером. Принесли суши и отмечали Старый Новый Год. Да к тому же голова сильно болела оттого что толком не поела, всего лишь бульон. В следующий раз буду наготове, наварю бульоны, куплю овощи и гречку))) хм... То ли весы врут, то ли правда теперь вешу на кг меньше. А еще начну в субботу, в пятницу у меня свадьба одной подруги. Грех отказываться от еды!!! Вот в этом моя проблема...
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель))
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) )
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)
С треском провалилась в первый же день, но вечером. Принесли суши и отмечали Старый Новый Год. Да к тому же голова сильно болела оттого что толком не поела, всего лишь бульон. В следующий раз буду наготове, наварю бульоны, куплю овощи и гречку))) хм... То ли весы врут, то ли правда теперь вешу на кг меньше. А еще начну в субботу, в пятницу у меня свадьба одной подруги. Грех отказываться от еды!!! Вот в этом моя проблема...